Vücudunu forma sokma, sağlıklı zayıflama, fit görünme, diyet uygulama vb tarzda sıralayabileceğiniz daha birçok adı olan vücuttan istenmeyen kiloların verilmesinde asıl önemli olan bunun sağlıklı şekilde gerçekleştirilmesidir. Kulaktan dolma ya da A kişisinin uygulayarak çok kilo verdiği bir diyeti uygulamak kişinin sağlığını riske atmaktan öteye geçemeyen bir deneyimdir. Üstelik...
Continue reading
Kimimiz için zayıflamak sadece güzel görünmenin öne çıkan şartı iken kimimiz için sağlığın işaretidir. Nedeni her ne olursa olsun zayıflamak daha doğrusu zayıf kalmayı başarmak hepimizin ortak hedef noktasıdır. Çeşitli diyet uygulamaları, bölgesel zayıflama aletleri, düzenli spor yapma çabaları, farklı cihaz uygulamalarıyla zayıflama çabaları da zayıflama isteğinin sonucudur. Seçtiğiniz...
Continue reading
Değişen yaşam koşullarına ayak uydurmak ve gelişmeleri takip etmek isteyenlerin ortak kaygısı çağın zayıflığını yakalamaktır. Bunun için farklı yöntemler denenmekte, uygulamalar takip edilmektedir. Ancak ortada dolaşan türlü çeşit diyetler ve bedensel yaralanmalara neden olabilecek spor önerileri olumsuzluklar doğurmaktadır. Üstelik sağlıksız ve bilinçsiz uygulanan diyetler yüzünden verildiği sanılan kilolar kısa...
Continue readingYazın yaklaşmasıyla beraber siz de kolları sıvayıp zayıflamaya niyetlendiyseniz başlangıç tarihini atın ve zayıflama sürecine start verin. Uygulayacağınız birkaç basit adım ile başarıya ulaşabilir, işi sadece niyet kısmında bırakmamış olursunuz. Birçok insan gibi zayıflamayı içinden çıkılmaz, aşılmaz bir olgu kabul etmek yerine oyunlaştırın ve kuralına göre oynayın yeter! Kolay...
Continue reading
Kendi içinize büyütüp bir türlü adım atamadığınız kilo verme işine sonunda adım attınız ve artık siz de fazla kilolarınızdan kurtulacaksınız. Ancak bunu yaparken hem sağlığınızdan bir şey kaybetmemeniz, hem de kilo verme sürecinin çok zamana yayılmadan sonuç getirmesi gerek. Her ne kadar ütopik bir düşünce gibi dursa da aslında...
Continue reading
Kilolu olmak evet bir sorundur ancak bu kader değildir ve değişimi kesinlikle kişinin ellerindedir. Biraz sabır ve kararlı davranma, istikrarlı kontrol sonunda verilemeyecek kilo yoktur. ancak önemli olan kilo verme sürecini sağlıklı şekilde devam ettirip tamamlamak. Yani asıl önemli olan kilo vermek değildir, bunu gerçekleştirirken vücudunuzun herhangi bir organına...
Continue reading
Kilo vermek hangi yaşta olursanız olun sıkıntılı bir süreç olarak düşünülür. Belki sırf bu yüzden sadece iki gün sürdükten sonra yarım kalan diyetler, aylarca devam edeceğim hayaliyle başlanan ama o da ikinci haftada terk edilen spor salonları hikayelerine sıkça rastlarız. Kilo vermeyi zorlaştıran etkenler araştırıldığında bu durumun altında yatan...
Continue reading
Her gece diyete başlama konusunda kendi kendine söz verip sabahına bu sözü unutanlar, pazartesiyi spora başlamak için en uygun gün seçip pazartesi gelince bu fikirden vazgeçenler, her hafta tatlıyı terk edeceğine söz verenler uzaklarda değil aslında bizim çok da yakınımızda, içimizdedir. Bu söylemler tanıdık gelir çünkü benzerlerini sık sık...
Continue reading
Birçoğumuz özellikle yazın yaklaşmasıyla beraber görüntüsünü mercek altına yatırarak çeşitli zayıflama yöntemlerini araştırma yoluna gider. Bunun en önemli nedeni ince kıyafetler içinde daha rahat hissetmek ya da deniz kenarında beğenip seçtiği plaj kıyafetini gönlünce giyebilmektir. Oysa zayıflamanın mantığı sağlıklı bir yaşam sürmek ve bu uygulamayı yaşam tarzı haline getirebilmektir....
Continue reading
Vücudun olması gerekenden daha fazla kilo taşıması durumunda obezite dediğimiz sağlık sorunları baş gösterir ve kişi kendi sağlığı için en kısa sürede fazla kilolarından kurtulmalıdır. Kilo vermeyi bir güzellik basamağı olarak değerlendirmekten ziyade sağlıklı olmanın ön koşulu olarak görmek gerekir. Ancak bu sayede kalıcı kilo verme sağlanır. Kilo Vermenin...
Continue reading